Rückenfit

Hinweis: Beginn und Anzahl der Termine wurden nach Programmdruck geändert!
Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr ganzer Körper trainiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, mit Gymnastikmatte oder Decke und kleinem Kissen.



12 Vormittage, 14.01.2019 - 08.04.2019
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Eva Kohler-Doyle
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0228 ACH
48,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Oberacherner Str. 19
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