Aqua-Gymnastik


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.



8 Abende, 14.03.2019 - 16.05.2019
Donnerstag, 18:30 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Barbara Leicht
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0293 WO
Kurgartenhotel, Funkenbadstraße 7, 77709 Wolfach, Hallenbad, EG
56,00
inkl. Gebühren Hallenbad
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Mi 16.01.19
17:30 - 18:30 Uhr
Wolfach
3.0251 WO
Mi 16.01.19
18:30 - 19:30 Uhr
Wolfach
3.0292 WO
Do 14.03.19
17:30 - 18:15 Uhr
Wolfach

Volkshochschule Ortenau

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Tel.: 07841 60484500
info@vhs-ortenau.de
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Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

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Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr