Gymnastik für Senioren

- ohne Bodenübungen
Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 60Plus-Generation. Durch gezielte Übungen aus dem Gebiet der Präventionsgymnastik bei ruhiger Hintergrundmusik wird Ihr ganzer Körper trainiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen die "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulungen, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann dieser Kurs besucht werden. Die Übungen finden im Gehen, Stehen und Sitzen statt, keine Bodenübungen. Bitte in bequemer Kleidung kommen.



12 Vormittage, 23.09.2019 - 16.12.2019
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Gerti Hättig
vhs-Büro Oberkirch
3.0292 OBK
Casino (ehem. Musik- und Kunstschule), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
48,00


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Gerti Hättig

3.0259 OBK
Do 19.09.19
18:00 - 19:00 Uhr
Oberkirch
3.0262 OBK
Do 19.09.19
19:00 - 20:00 Uhr
Oberkirch
3.0260 OBK
Do 09.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
Oberkirch
3.0263 OBK
Do 09.01.20
19:00 - 20:00 Uhr
Oberkirch
- ohne Bodenübungen
3.0293 OBK
Mo 13.01.20
09:00 - 10:00 Uhr
Oberkirch
- ohne Bodenübungen
3.0294 OBK
Mo 20.04.20
09:00 - 10:00 Uhr
Oberkirch
3.0261 OBK
Do 07.05.20
18:00 - 19:00 Uhr
Oberkirch
3.0264 OBK
Do 07.05.20
19:00 - 20:00 Uhr
Oberkirch

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: 07841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

Gartenstraße 19
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr