Body-Fit für Frauen


Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben wollen. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden in einem Sequenz- und Cirkeltraining durchgeführt. Thera-Bänder und Hanteln kommen dabei zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.



10 Abende, 08.01.2020 - 01.04.2020
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Annerose Zetzsche
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029934 ACH
Gemeinschaftsschule, Kirchstr. 15-19, 77855 Achern, Bewegungsraum, EG
40,00


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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