Stabiler Rücken - bewegliche Gelenke (ausgefallen)


In diesem Kurs erfahren Sie ein Ganzkörperprogramm für Ihren Rücken und Ihre Gelenke. Erforscht werden die Funktionen und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Sie lernen, Ihre Muskeln zu kräftigen und zu dehnen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Menschen gedacht, die eine ruhige und gefühlsbetonte Gymnastik suchen und Freude an Körperwahrnehmung haben. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit.



Barbara Schmittner
Außenstelle Goldscheuer
3.0218 GO
kostenfrei

Weitere Veranstaltungen von Barbara Schmittner

Mo 13.01.20
10:00 –11:00 Uhr
Kehl-Kittersburg

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner