Tai Chi 60+

Grundkurs
Dieser Kurs wird für Menschen der Generation 60+ angeboten, die Freude an Bewegung haben, diese erhalten oder wieder wecken möchten. Sie lernen Dehn- und Lockerungsübungen kennen und werden in den 1. Teil der Kurzform des Tai Chi Yang-Stils (nach Huang Xiangxian bzw. Patrick Kelly) eingeführt. Die Übungen sind gelenkschonend, die Bewegungen weich und fließend. Sie trainieren u. a. das Gleichgewicht, die Bewegungskoordination, die Flexibilität des Körpers und das Konzentrationsvermögen. Die Übungen werden im Stehen und Gehen durchgeführt, eine Stilleübung im Sitzen ist in die Stunde integriert. Bitte tragen Sie bequeme, lockere Kleidung und bringen Sie flache Sport- bzw. Gymnastikschuhe mit.



10 Vormittage, 09.10.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Waldtraud Dietrich
vhs-Büro Oberkirch
3.0164 OBK
Casino (ehem. Musik- und Kunstschule), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
67,00

Neu!

Belegung: 
 (Plätze frei)
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 neu 
3.0165 OBK
Mi 15.01.20
10:00 - 11:00 Uhr
Oberkirch

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