Hatha Yoga


Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger/-innen, die das Erlernte vertiefen wollen. Durch Yogaübungen verbessern sich Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Yoga hilft Stress abzubauen und hilft den Geist zu entspannen. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, Atem- und Wahrnehmungsübungen und durch die Tiefenentspannung ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, Decke und ein festes Kissen mitbringen.



8 Abende, 15.01.2020 - 01.04.2020
Mittwoch, 17:45 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Christine Gänshirt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0132 ACH
61,00


Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Christine Gänshirt

mit Vorerfahrung
3.0126 ACH
Mo 13.01.20
17:15 - 18:45 Uhr
Achern
3.0129 ACH
Mo 13.01.20
19:00 - 20:30 Uhr
Achern
mit Vorerfahrung
3.0127 ACH
Mo 27.04.20
17:15 - 18:45 Uhr
Achern
3.0130 ACH
Mo 27.04.20
19:00 - 20:30 Uhr
Achern
3.0133 ACH
Mi 29.04.20
17:45 - 19:15 Uhr
Achern

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner