Schonende Gymnastik ohne Bodenübungen

Übungen im Sitzen und Stehen
Dieses neue Bewegungsangebot umfasst Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns. Es dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen (beugt Osteoporose vor) und fördert die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Stärkung der Muskulatur. Durch eine bessere Koordination der Motorik laufen Bewegungen fließender ab und mindern somit auch eine mögliche Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und als positiver Nebeneffekt wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert.



11 Vormittage, 08.11.2019 - 31.01.2020
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Simone Bigott
vhs-Büro Oberkirch
3.0295 OBK
Casino (ehem. Musik- und Kunstschule), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
56,00

Neu!

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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