Vinyasa Flow Yoga (ausgefallen)

Anfänger - Mittelstufe
Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout. Durch die dynamischen und kraftvollen Körperübungen, die im Fluss der Atmung erfolgen, entsteht "Meditation in Bewegung". Die Übungen verleihen dem Körper Kraft und Stabilität, Flexibilität und Ausdauer und ebnen den Weg zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Ergänzende Yin-Yoga Übungen aktivieren das Fasziengewebe und harmonisieren die Lebensenergie. Shavasana - Die Schlussentspannung im Liegen schenkt innere und geistige Ruhe und Entspannung. Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, kleines Kissen oder einen Yogablock.



Petra Kessler
Außenstelle Kappelrodeck
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