Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 60Plus-Generation. Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik bei ruhiger Hintergrundmusik wird Ihr ganzer Körper trainiert.

Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu.

Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde.
Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, mit Gymnastikmatte oder Decke und kleinem Kissen.



8 Abende, 20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Lioba Schiel
Außenstelle Lauf
3.0291 LF
Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
40,00
inkl. 8,00 € für Raummiete

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Lioba Schiel

Mo 13.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
Lauf

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner