Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Geübte (ausgefallen)


Durch die alte Tradition des Yoga den Körper in seiner Beweglichkeit wahrnehmen und spüren, sich selbst erfahren. Yoga- und Atemübungen (Asana und Pranayama) kräftigen und dehnen die Muskulatur, tragen so zu Entspannung von Körper und Geist bei. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.



Christa Burger
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