Bewegen und (frei) Tanzen


Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne zu Musik bewegen und tanzen. Die wohltuende Kraft des Tanzes ist uralt. Man kann dadurch die Körperwahrnehmung steigern, denn wer seine Bedürfnisse wahrnimmt und danach lebt, steigert sein Wohlbefinden. Nach einer Aufwärmphase wird jeder für sich selbst auf Musik zu bestimmten Themen z. B. die Elemente (Feuer, Erde...) oder Emotionen usw. tanzen. Den Körper sprechen lassen, im Tanz, in der Bewegung, ihn wahrnehmen, abschalten, sich spüren, auf den Körper einlassen, achtsam mit sich und anderen sein und dabei Spaß haben. Beendet wird der Kurs mit einer Entspannung oder Meditation. Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Decke, Getränk, evtl. Turnschuhe (barfuß) und bequeme Kleidung.



10 Abende, 09.01.2020 - 19.03.2020
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Maria Klausmann
Außenstelle Hausach
2.0502 HA
Robert-Gerwig-Gymnasium, Hauptstraße 3, 77756 Hausach, Gymnasiumhalle, EG
46,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

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Do 17.10.19
18:15 - 19:15 Uhr
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