Entspannt und erholt - Relaxtraining


Raus aus dem Stress, Ausgleich durch aktive Entspannung. In diesem Entspannungskurs lernen Sie Hintergründe zur Stressreaktion des menschlichen Körpers kennen und erfahren wie verschiedene Entspannungsverfahren wirken. Unter fachlicher Anleitung praktizieren Sie Übungen zur Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, der Progressiven Muskelrelaxation sowie dem Autogenen Training. Der Kurs ist für alle, die Entspannung suchen geeignet. Es wird ein Überblick über gängige, wissenschaftlich abgesicherte Entspannungsverfahren vermittelt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie für die Übungen eine Iso-Matte und ggf. ein kleines Kissen mit.



8 Nachmittage, 06.03.2020 - 15.05.2020
Freitag, 15:30 - 16:30 Uhr
8 Termin(e)
Daniel Thies
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0105 WO
Realschule, Herlinsbachweg 4, 77709 Wolfach, Gymnastikraum, EG
FG 3 | 8 TN (außer 3.02):
41,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Daniel Thies

3.0281 WO
Fr 11.10.19
17:15 - 18:00 Uhr
Wolfach
3.0282 WO
Fr 11.10.19
18:00 - 18:45 Uhr
Wolfach
3.0286 WO
Fr 06.03.20
17:15 - 18:00 Uhr
Wolfach
3.0287 WO
Fr 06.03.20
18:00 - 18:45 Uhr
Wolfach

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: 07841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner