Hatha Yoga für den Rücken

ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Durch regelmäßiges Üben mit Rücken-Yoga können Schmerzen und Verspannungen im Rücken gelindert werden und man kann ihnen langfristig vorbeugen. Yogaübungen stärken besonders die Bauch- und Rückenmuskeln, lösen die Anspannungen in der Schultermuskulatur, mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Ziel des Kurses ist, die Yogaübungen (Asanas) rückengerecht zu üben und den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden anzupassen.



10 Abende, 13.01.2020 - 23.03.2020
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Schulz
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.0128 KE
Kindertagesstätte Vogesenallee, Richard-Wagner-Str. 107, 77694 Kehl, Turnraum
76,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Schulz

mit leichten Vorkenntnissen
3.0129 KE
Mo 20.04.20
18:15 - 19:45 Uhr
Kehl

Volkshochschule Ortenau

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info@vhs-ortenau.de
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