Gesund und bewusst kochen: 'Du bist, was Du isst'


Es ist bekannt, dass unsere Ernährung einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und auch auf unser Gewicht hat. Diäten wirken meist kurzfristig, was bleibt ist der lästige Jojo-Effekt. Um dauerhaft und langanhaltend Gewicht zu verlieren sollte man einige Ernährungsgewohnheiten ändern. In einem kurzen Theorieteil lernen Sie Hintergründe zur langanhaltenden Gewichtsreduktion kennen, anschließend bereiten wir in der Praxis leckere Gerichte zu, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Rezepte gibt es als PDF-Datei. Bitte mitbringen: Schürze und Restebox.



1 Vormittag, 16.11.2019
Samstag, 09:30 - 13:30 Uhr
1 Termin(e)
Ingrid Vollmer-Haug
Außenstelle Hausach
3.0521 HA
Graf-Heinrich-Schule, Hauptstraße 7, 77756 Hausach, Lehrküche, 3. OG
21,00
zuzügl. ca. 12,00 € für Lebensmittel

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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