Detox Yoga

Den Stoffwechsel verbessern und den Körper entgiften
Beim Detox Yoga geht es darum, dem Körper bei der Entgiftung zu helfen. Spezielle Übungen (Asanas) regen die Durchblutung und den Stoffwechsel in den Verdauungsorganen an und stärken das Immunsystem. Wie bei allen Übungen im Yoga spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Durch die Atmung wird die Entgiftung unterstützt. Der Gehalt an Sauerstoff im Körper steigt, dadurch werden Gifte schneller abtransportiert. Auch der Geist reinigt sich: Wir trennen uns leichter von schlechten Gedanken, lassen sie los. Detox Yoga wirkt besonders auf die Verdauung, unterstützt das ganze Stoffwechselsystem und hilft auch beim Abnehmen. Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen und ggf. eine Decke.