Autogenes Training

für Entspannung und Regeneration
Autogenes Training ist eines der am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren in Deutschland. Wer es beherrscht, kann sich jederzeit entspannen, allein mit der Kraft der Gedanken abschalten und auch in stressigen Situationen gelassen bleiben. Sie lernen, Entspannung zu den Muskeln, zum Kreislauf und zu den Nerven zu senden. Ruhe breitet sich gezielt im ganzen Menschen aus. Autogenes Training hilft u. a. bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Überlastung, Reizbarkeit, Ängsten, Schlafmangel und Bluthochdruck. Es kann jeder erlernen und wirklich überall durchführen – unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke.



8 Abende, 19.11.2019 - 21.01.2020
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Andrea Sand
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.0104 KE
Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 214, 2. OG
41,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
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