Hormon Yoga - für Frauen (ausgefallen)

Aufbaukurs
Hormon Yoga ist eine Methode, bei der mit Hilfe von Yoga das endokrine weibliche Hormonsystem positiv beeinflusst werden soll. Sie wurde in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Das Wirkprinzip zielt darauf, den Hormonhaushalt in Balance zu halten, so dass frau sich insgesamt fitter und ausgeglichener fühlen kann. Grundsätzlich eignet sich Hormon Yoga für die meisten Frauen ab 35 Jahren. Dieses Yoga ist besonders empfehlenswert für Frauen in den Wechseljahren, junge Frauen (PMS, Unterleibskrämpfe etc.), Frauen mit Kinderwunsch und Frauen, die häufig unter Stress leiden. Hormon Yoga verbindet Aufwärmübungen, Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Visualisierungen zu einem effektiven ganzheitlichen Training.



Meri Hägele
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