Pilates


Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter die körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikmatte und Noppensocken sind mitzubringen.



10 Vormittage, 23.09.2019 - 02.12.2019
Montag, 10:10 - 11:10 Uhr
10 Termin(e)
Eva Kohler-Doyle
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0201 ACH
40,00


Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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