bodyART®

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining.

Jeder Teilnehmer wird dort abgeholt, wo er gerade steht und hat die Möglichkeit in seinem Level einzusteigen.

Durch funktionelle Übungen und deren bewusste, langsame Ausführung, werden falsch angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen und die Körperhaltung langfristig verbessert.

Dabei ist die Entgegenwirkung von Rückenschmerzen ein positiver Effekt.

Der Einsatz des ganzen Körpers, kombiniert mit längeren Haltezeiten bringt dich dazu, deine körperlichen und mentalen Grenzen in der Kraft und Dehnung anzunehmen und positiv zu verändern.

Am Ende führen deine Atmung und sanfte Musik zu innere Ausgeglichenheit und Entspannung.

Bitte Getränk, Handtuch und Sportkleidung mitbringen.