Tai Chi 60+ (ausgefallen)

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Dieser Aufbaukurs wird für Menschen der Generation 60+ angeboten, die bereits am Grundkurs Tai Chi teilgenommen haben. Die erlernten Dehn- und Lockerungsübungen werden aufgefrischt und vertieft. Die Kurzform des Tai Chi Yang-Stils (nach Huang Xiangxian/Patrick Kelly) wird wiederholt, ebenfalls vertieft und durch neue Bewegungsabfolgen erweitert. Eine Stilleübung im Sitzen ist in die Stunde integriert. Bitte kommen Sie in bequemer, lockerer Kleidung und bringen Sie flache Sport- bzw. Gymnastikschuhe mit.

Ihre Gesundheit ist uns wichtig!
- In den vhs-Gebäuden herrscht Maskenpflicht. Während des Unterrichts dürfen Sie die Mund-Nasen-Bedeckung an Ihrem Platz abnehmen.
- Bitte halten Sie die allgemeinen Abstandsregeln ein, vermeiden Sie Gruppenbildung oder Warteschlangen.
- Bitte bringen Sie für unsere Bewegungskurse Ihre eigene Gymnastikmatte mit, kommen Sie bereits umgezogen und nehmen Sie Ihre Tasche mit in den Turnraum. Benutzen Sie bitte nicht die Umkleidekabine.
- Alle Übungen werden "am Platz" ausgeführt.
- Wenn Sie sich krank fühlen oder kürzlich Kontakt zu COVID-19-Betroffenen hatten, bleiben Sie unbedingt zuhause.

Beachten Sie außerdem vor Ihrem Kursbesuch unser Hygienekonzept sowie das Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten (Aushang).



Waldtraud Dietrich
vhs-Büro Oberkirch
3.0172 OBK
67,00


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