Fit von Kopf bis Fuß

Workout mit Schwung
Mit diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden wir mit Musikbegleitung unsere Muskeln stärken und dadurch die Körperhaltung verbessern. Flexibilität und Gleichgewicht werden durch gezielte Dehnübungen geschult. Die Kursstunde endet mit einer wohltuenden Entspannungseinheit. Der Kurs ist für alle Altersstufen und auch für Einsteiger geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte sowie ein Getränk mit.

Ihre Gesundheit ist uns wichtig!
- In den vhs-Gebäuden herrscht Maskenpflicht. Während des Unterrichts dürfen Sie die Mund-Nasen-Bedeckung an Ihrem Platz abnehmen.
- Bitte halten Sie die allgemeinen Abstandsregeln ein, vermeiden Sie Gruppenbildung oder Warteschlangen.
- Bitte bringen Sie für unsere Bewegungskurse Ihre eigene Gymnastikmatte mit, kommen Sie bereits umgezogen und nehmen Sie Ihre Tasche mit in den Turnraum. Benutzen Sie bitte nicht die Umkleidekabine.
- Alle Übungen werden "am Platz" ausgeführt.
- Wenn Sie sich krank fühlen oder kürzlich Kontakt zu COVID-19-Betroffenen hatten, bleiben Sie unbedingt zuhause.

Beachten Sie außerdem vor Ihrem Kursbesuch unser Hygienekonzept sowie das Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten (Aushang).



10 Vormittage, 29.09.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Karin Hodapp
vhs-Büro Oberkirch
3.029945 OBK
Haus der Vereine (Casino), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
51,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Tel.: +49 7841 60484500
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