Bodyforming - Bauch, Beine, Po


Bodyforming bietet mit gezielten Übungen ein effektives Training für die Figur, um bestimmte Körperpartien und das Gewebe zu straffen. Dank gezielter Übungen mit Musik wird ein langsamer Muskelaufbau der Problemzonen durchgeführt. Ganz nebenbei werden auch Koordination, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperwahrnehmung geschult. Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist auch geeignet für Neueinsteigerinnen. Bitte bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.



8 Tage, 23.02.2021 - 20.04.2021
Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr
8 Termin(e)
Corinna Oschwald
vhs-Büro Oberkirch
3.029949 OBK
Vereinshaus (Casino), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
41,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
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