Schonende Gymnastik ohne Bodenübungen

Übungen im Sitzen und Stehen
Dieses Bewegungsangebot umfasst Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns. Es dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen (beugt Osteoporose vor) und fördert die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Stärkung der Muskulatur. Durch eine bessere Koordination der Motorik laufen Bewegungen fließender ab und mindern somit auch eine mögliche Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und als positiver Nebeneffekt wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert.



10 Vormittage, 16.04.2021 - 18.06.2021
Freitag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Simone Bigott
vhs-Büro Oberkirch
3.0271 OBK
Haus der Vereine (Casino), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
51,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

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