Fit von Kopf bis Fuß (ausgefallen)

Workout mit Schwung
Mit diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden wir mit Musikbegleitung unsere Muskeln stärken und dadurch die Körperhaltung verbessern. Flexibilität und Gleichgewicht werden durch gezielte Dehnübungen geschult. Die Kursstunde endet mit einer wohltuenden Entspannungseinheit. Der Kurs ist für alle Altersstufen und auch für Einsteiger geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte sowie ein Getränk mit.



Karin Hodapp
vhs-Büro Oberkirch
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