Muskeltraining von Kopf bis Fuß (ausgefallen)


Tu Dir was Gutes - tu was für Dich! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Bewegen haben. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Fitness-Programm, welches das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur kräftigt. Nach einem flotten Warm-up starten wir unter Einsatz von Hanteln, Bändern, Bällen... mit einem gezielten Ganzkörper-Workout. Das spätere Cool-down mit Dehn-, Stretch- und Entspannungsübungen rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

ACHTUNG: Neuer Uhrzeit!
Der Kurs findet nicht wie geplant um 18:45 Uhr statt!


Lucia Maier-Matt
vhs-Büro Haslach
3.0235 HS
51,00


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