Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit unsere Körpermitte gestärkt. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein großes Handtuch.



8 Vormittage, 17.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 10:15 - 11:15 Uhr
8 Termin(e)
Brigitte Schwendemann
vhs-Büro Haslach
3.0208 HS
Bürgerhaus, Sandhaasstraße 8, 77716 Haslach, Bürgersaal, 3. Stock
41,00


Belegung: 
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