Sanfte Fitness 55+

Reger Körper - wacher Geist
Altersgerechte Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen - ohne Bodenübungen - fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden; gezieltes Muskeltraining, gleichgewichtsschulende Übungen, Übungen zur Mobilisation, Krafttraining und Entspannungsübungen sowie Beckenbodentraining machen Sie fit für jeden Tag. Handgeräte, Musik und Gedächtnistraining unterstützen die Bewegungsfreude und das Gemeinschaftserlebnis. Ein idealer Einstieg in ein gesundes Fitnesstraining im fortgeschrittenen Alter. Der Kurs findet auch in den Fasnachtsferien statt.



12 Vormittage, 13.01.2021 - 31.03.2021
Mittwoch, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Renate Harter
vhs-Büro Oberkirch
3.0263 OBK
Haus der Vereine (Casino), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
61,00

Neu!

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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