Übungen für einen glücklichen Körper

Bewegte Entspannung (ausgefallen)

Kleingruppe
In diesem Workshop geht es darum sich zu bewegen, zu atmen, zu tanzen und Energie zu erfahren. Wir richten die Aufmerksamkeit durch spielerische Übungen auf die Empfindungen im Körper und wecken unsere Sinne. Je ausgeprägter das Körpergefühl, desto lebendiger, wacher und wohler fühlen wir uns. So lernen wir anders mit Stress umzugehen und unsere Gesundheit zu fördern. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Getränk, Neugier und Freude an Bewegung. Die Dozentin ist Bewegungspädagogin und hat Erfahrung mit Glück durch Bewegung.