Pilates


Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter die körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bequeme Kleidung, Handtuch und Noppensocken sind mitzubringen.



10 Tage, 13.01.2021 - 24.03.2021
Mittwoch, 17:30 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Petra Kessler
Außenstelle Oppenau
3.029918 OPP
Günter-Bimmerle-Halle, Einmatt 6, 77728 Oppenau, Kulturhalle
64,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
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