Meditation


Jeder von uns kann Meditieren lernen. Meditation ist eine kraftvolle Achtsamkeitstechnik, die Ihnen dabei hilft, den Blick von außen nach innen zu richten. Bereits wenige Minuten täglich in Stille und Achtsamkeit, haben tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Bewusstsein. Mit Achtsamkeitsübungen und einer Einführung in die Meditationstechnik 'Anapanasati' (Vergegenwärtigung der Atmung), bekommen Sie Methoden an die Hand, die Ihnen dabei helfen Ruhe in Körper und Geist zu bringen. Wir beschäftigen uns zudem mit Ihren Herausforderungen und erschaffen einen Plan wie Sie die Meditation gut in Ihren Alltag integrieren können.



1 Abend, 14.03.2021
Sonntag, 17:00 - 20:15 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Magdalena Dera
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0102 WO
21,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

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