Zumba®

Zumba® ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitnessprogramm und genau das Richtige für alle, die mit viel Spaß etwas für ihre Figur tun wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. Bei so viel Spaß realisiert man gar nicht, dass man ein solides Workout ausführt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "Fun and easy to do". Zumba® schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich von der Musik mitreißen lässt und die einfachen Bewegungen genießen kann. Es macht Spaß! Es ist anders! Und für jede/n geeignet, egal auf welchem Fitness-Level man sich befindet. Man kann das Tempo drosseln, selbst dosieren und damit bestimmen, wie viel Fitness man in einer Stunde erleben will. Zumba® bewirkt die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Beweglichkeit, der Balance, der Körperwahrnehmung, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und auch unseren Kopf halten wir damit fit. Bitte Hallenschuhe mit möglichst glatter Sohle oder Dance Sneaker, Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.