Hatha Yoga (ausgefallen)

Kraft, Energie und Ausgeglichenheit
Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten und populärsten Yogastilen der Welt. Bei dieser Yoga Form wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt - für mehr Ausgeglichenheit, einen ruhigen, klaren Geist und mehr Energie. Hatha Yoga ist ideal für Yoga Anfänger. Sie lernen auf ruhige und langsame Weise die Grundlagen des Yogas kennen. Aber auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein stabiles Sitzkissen (wenn vorhanden) mit.



Ursula Wallmann
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