Fit in den Morgen für Frauen

Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle, die gesund, fit und aktiv bleiben wollen. Im Kurs erlernen Sie Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga. Eine abwechslungsreiche Stunde mit und ohne Handgeräte. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte.