Yoga am Vormittag

Der Kurs richtet sich an alle, die durch sanfte Bewegungen und statisch gehaltene Yogapositionen tiefer in die eigene Präsenz kommen möchten. Er eignet sich für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Der Unterricht von Johannes Vogt enthält Elemente aus Hatha und Vinyasa Yoga und integriert sanfte sowie kraftvolle fließende und statische Übungen. Yoga hilft, durch die bewusste Ausrichtung und Atmung mentale und emotionale Anspannungen zu lösen und stärkt somit das allgemeine Wohlbefinden. Auch der Bewegungsapparat wird durch die Übungen gestärkt. In die Entspannung lässt Johannes Vogt sanfte Klänge und traditionelle Heillieder auf der Gitarre einfließen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden ein Sitzkissen mit.