Body-Fit für Frauen


Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben wollen. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden in einem Sequenz- und Cirkeltraining durchgeführt. Thera-Bänder und Hanteln kommen dabei zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.



10 Nachmittage, 13.01.2021 - 24.03.2021
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Annerose Zetzsche
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029934 ACH
Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
51,00


Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
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