Muskeltraining von Kopf bis Fuß


Tu Dir was Gutes - tu was für Dich! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Bewegen haben. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Fitness-Programm, welches das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur kräftigt. Nach einem flotten Warm-up starten wir unter Einsatz von Hanteln, Bändern, Bällen... mit einem gezielten Ganzkörper-Workout. Das spätere Cool-down mit Dehn-, Stretch- und Entspannungsübungen rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Zusätzlicher Kurstermin




10 Abende, 13.01.2021 - 24.03.2021
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Lucia Maier-Matt
vhs-Büro Haslach
3.0235 HS Z1
Bürgerhaus, Sandhaasstraße 8, 77716 Haslach, Bürgersaal, 3. Stock
51,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Lucia Maier-Matt

Mi 13.01.21
18:15 – 19:15 Uhr
Haslach

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner