Muskeltraining von Kopf bis Fuß
Tu Dir was Gutes - tu was für Dich! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Bewegen haben. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Fitness-Programm, welches das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur kräftigt. Nach einem flotten Warm-up starten wir unter Einsatz von Hanteln, Bändern, Bällen... mit einem gezielten Ganzkörper-Workout. Das spätere Cool-down mit Dehn-, Stretch- und Entspannungsübungen rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Zusätzlicher Kurstermin
10 Abende, 13.01.2021 - 24.03.2021 Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Lucia Maier-Matt | |
vhs-Büro Haslach | |
3.0235 HS Z1 | |
Bürgerhaus, Sandhaasstraße 8, 77716 Haslach, Bürgersaal, 3. Stock
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51,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Lucia Maier-Matt
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