Spiralmuskeltraining

SPS am Vormittag

Das Spiralmuskeltraining, kurz Sps genannt, trainiert die spiralen Muskelketten und lässt eine nach oben ziehende Kraft entstehen, die eine bessere Versorgung, Regeneration und Heilung der Wirbel und Gelenke ermöglicht.

Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt, gleichzeitig werden die Durchblutung und das Gleichgewicht verbessert.
Dem Körper wird seine natürliche Flexibilität wieder zurückgebracht.
Die Übungen werden, mit Hilfe eines elastischen Seils, meist im Stehen oder wenn nicht möglich im Sitzen, mit wenig Widerstand ausgeführt.
Dieses Training ist für jedes Alter und auch für Anfänger*Innen geeignet.
Bitte bringen Sie Ihr Handtuch und Ihre Getränke selbst mit.





8 Vormittage, 02.11.2020 - 21.12.2020
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Rositta Schröder
Außenstelle Appenweier
3.0317 AP
66,00
incl. 15,00 Euro Raummiete

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Rositta Schröder

SPS am Abend
3.0318 AP
Mo 02.11.20
18:30 –19:30 Uhr
Appenweier

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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Am Läger 12
77694 Kehl
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Oberwolfacher Straße 6
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