Wirbelsäulengymnastik - Online-Kurs


Geeignet ist dieser Kurs für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Durch gezielte Übungen wird die für die Wirbelsäule wichtige Muskulatur aufgebaut und verspannte Muskulatur sanft gedehnt und gelockert. Danach wird rückengerechtes Verhalten vermittelt und gemeinsam geübt. Entspannende Übungen runden den Kurs ab.

Sie benötigen eine Gymnastikmatte und davor ein Endgerät (PC, Tablet oder Smartphone) mit Lautsprecher und stabiler Internetvebindung. Je nach vorhandener Ausstattung ist noch das Herunterladen des Programms erforderlich.





5 Abende, 09.04.2021 - 07.05.2021
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Anja Maurer
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0220 WO Z1
Virtuell
26,00


Belegung: 
 (noch 4 Plätze frei)
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