Piloxing®


Piloxing® ist ein ausgeglichener Mix zwischen Pilates, Boxen und Tanzen. Das Kraft-Ausdauer Training hat das Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.  Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch Elemente aus dem Fitness-Boxen und Pilates gefördert. Mit Hilfe von aktuellen Beats wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, die Körperhaltung verbessert und der Spaß-Faktor kommt nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.



8 Nachmittage, 25.03.2022 - 27.05.2022
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Yvonne Herde
vhs-Büro Haslach
3.0225 HS
42,00


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