Fit in den Morgen

ab 55
Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle, die ab 55 gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Im Kurs erlernen Sie Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga. Eine abwechslungsreiche Stunde mit und ohne Handgeräte. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte.