Rückenfit - Rückenkräftigung


Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr ganzer Körper trainiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und Übungen nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, mit Gymnastikmatte oder Decke und kleinem Kissen.



10 Vormittage, 27.09.2021 - 13.12.2021
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Eva Kohler-Doyle
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0246 ACH
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
52,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Eva Kohler-Doyle

3.029900 ACH
Mo 27.09.21
10:15 – 11:15 Uhr
Achern
Sa 23.10.21
09:00 – 10:00 Uhr
Achern
Sa 23.10.21
10:15 – 11:15 Uhr
Achern
Mo 10.01.22
09:00 – 10:00 Uhr
Achern
3.029901 ACH
Mo 10.01.22
10:15 – 11:15 Uhr
Achern
Sa 29.01.22
09:00 – 10:00 Uhr
Achern
Sa 29.01.22
10:15 – 11:15 Uhr
Achern
3.029902 ACH
Mo 11.04.22
10:15 – 11:15 Uhr
Achern
Mo 11.04.22
09:00 – 10:00 Uhr
Achern

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner