Hatha Yoga
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger/-innen, die das Erlernte vertiefen möchten. Durch Yogaübungen verbessern sich Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Yoga hilft, Stress abzubauen und den Geist zu entspannen. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, Atem- und Wahrnehmungsübungen und durch die Tiefenentspannung ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, Decke und ein festes Kissen mitbringen.
10 Abende, 25.04.2022 - 11.07.2022 Montag, 19:00 - 20:30 Uhr | |
10 Termin(e) | |
Christine Gänshirt | |
Geschäftsstelle Acher-Renchtal | |
3.0130 ACH | |
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG | |
78,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Christine Gänshirt

Geschäftsstelle Acher-Renchtal
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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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