Pilates am Abend


Pilates als ganzheitliches Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur mit Hilfe der bewussten Atmung soll Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessern. Beim Pilates werden die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden. Bewusste Atmung spielt bei Pilates eine wichtige Rolle. Bitte Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.





11 Abende, 27.09.2021 - 13.12.2021
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr
11 Termin(e)
Monja Strebel
Außenstelle Goldscheuer
3.0210 GO
86,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Monja Strebel

Do 30.09.21
19:30 – 20:35 Uhr
Willstätt
Do 30.09.21
18:15 – 19:20 Uhr
Willstätt
Mo 10.01.22
18:15 – 19:45 Uhr
Kehl-Kittersburg
Do 13.01.22
19:30 – 20:35 Uhr
Willstätt
Do 13.01.22
18:15 – 19:20 Uhr
Willstätt
Do 24.03.22
19:30 – 20:35 Uhr
Willstätt
Do 24.03.22
18:15 – 19:20 Uhr
Willstätt

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner