Pilates - Onlinekurs


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht wird.

Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Auch wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund

Der Zoom-Link erfolgt vorab per Mail.

Für die Teilnahme benötigt es ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) sowie eine Matte.





6 Abende, 19.01.2022 - 23.02.2022
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Natalja Seel
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029911 ACH -O
Virtuell
41,00

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