Hatha Yoga

60+
In diesem Kurs für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickeln Sie Verständnis für gesundheitsbewusstes Handeln: Yoga tut dem Rücken gut, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sie lernen Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination. Das ganzheitliche Wohlbefinden wird unterstützt durch bewusstes Atmen, Entspannung und Meditation. In der Achtsamkeit entwickelt sich ein neues Körpergefühl. Energien werden frei - Ruhe und Gelassenheit entstehen. Die praktischen Übungen können alternativ auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und evtl. ein Kissen mit.



10 Vormittage, 10.01.2023 - 21.03.2023
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di10.01.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di17.01.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di24.01.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di31.01.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di07.02.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di14.02.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di28.02.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di07.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di14.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Di21.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Karola Sukup-Rafalski
Außenstelle Renchen
3.0154 RCH
78,00


Belegung: 
Plätze frei
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