Hatha Yoga

mit Vorerfahrung, für Sie und Ihn
Dieser Kurs zur Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung. Yoga ist der Weg zu innerem Gleichgewicht und Harmonie. Körper, Atmung und Konzentration werden geschult und miteinander in Einklang gebracht. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Stressbewältigung, Entspannung und körperliche Beweglichkeit sind weitere Ziele. Energie wird freigesetzt, um den täglichen Anforderungen besser gerecht zu werden. Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, rutschfeste Unterlage (oder eine zweite Decke), dicke Socken und ein stabiles Sitzkissen mit.