Starker Rücken, starke Haltung - Rückentraining und Ausgleichsgymnastik für Männer


Auch die Männer betrifft es, das 'Kreuz mit dem Kreuz' und andere Beschwerden, die durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel auftreten. In diesem Kurs kann 'Mann' durch gezielte Übungen diesen Beschwerden vorbeugen und bereits vorhandene lindern. Durch spezifische Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst und die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.



10 Tage, 23.01.2023 - 17.04.2023
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo23.01.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo30.01.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo06.02.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo13.02.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo27.02.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo06.03.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo13.03.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo20.03.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo27.03.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo17.04.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Grundschule (Neubau), Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Anja Maurer
Außenstelle Hornberg
3.0210 HO
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
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Plätze frei
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Plätze frei
Fr 13.01.23
18:45–19:45 Uhr
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Plätze frei

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Donnerstag von 15 - 18 Uhr