Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene


Pilates ist eine Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. In der Folge werden die beiden Kraftzentren des menschlichen Körpers gestärkt. Diese beiden Zentren setzen sich einerseits aus der unteren und der tiefen Bauchmuskulatur und andererseits aus der mittleren Rücken- und Schultergürtelmuskulatur zusammen. Wichtig ist auch eine optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander, da Fehlhaltungen oft zu gesundheitlichen Problemen führen. Pilates fördert Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, Balance, Anmut und Eleganz. sowie Harmonie von Körper und Geist. Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch und eigene Gymnastikmatte.



6 Tage, 26.10.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, 17:20 - 18:20 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mi12.10.2022
17:20 - 18:20 Uhr
abgesagt
Mi19.10.2022
17:20 - 18:20 Uhr
abgesagt
Mi26.10.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Mi09.11.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Mi16.11.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Mi30.11.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Mi07.12.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Mi14.12.2022
17:20 - 18:20 Uhr
Barbara Leicht
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0211 WO
32,00


Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
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