Mit Power fit und gesund


Mit diesem abwechslungsreichen und flotten Gesundheitsprogramm sind Frauen und Männer aller Altersgruppen angesprochen, die mit etwas Power fit und gesund bleiben wollen. Ziel ist es, die muskuläre Aktivierung, sowie die Förderung der Beweglichkeit, Kraftfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer zu trainieren und zu erhalten. Nach einer flotten Aufwärmphase wird mit Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Therabändern oder Bällen geübt. Beendet und abgerundet wird das Training mit Dehn- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.



6 Abende, 02.06.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Roswitha Sester
VHS-Büro Gengenbach
3.0222 GE Z1
32,00


Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Roswitha Sester

Di 22.03.22
17:00– 18:00 Uhr
Gengenbach
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner